Tekstit

Näytetään blogitekstit, joiden ajankohta on maaliskuu, 2017.

Muutama sana stressistä

Kuva

Ihana aamu

Kuva
Hyyi! Kylmä ja pimeä talviaamu, hirvittävä herätyskello, alkavan päivän paine ja ihana lämpö mukavassa sängyssä. En syytä sinua, jos et ole aamuihminen. Sanoisin kuitenkin, että minä olen aamuihminen. Rakastan aamun rauhallisuutta ja hiljaisuutta ja sitä tunnetta, kun nousee ennen kuin muu maailma herää. Tästäkin huolimatta, minulla on ollut lukuisia päivä elämässäni, jotka olen aloittanut väärällä tavalla, äkäisenä ja masentuneena.

Yritin selvittää, mikä ero ihanalla ja hirveällä aamulla loppujen lopuksi on. Tässä pähkäilyni tulokset; top 5 kuinka heräämisen saa tuntumaan hyvältä.
1. Nuku tarpeeksi
Yksi tärkeimmistä asioista, hyvän aamun kannalta, on herätä hyviltä yöunilta. Asiat eivät näytä yhtä hirveiltä, kun keho ja mieli on saanut levätä tarpeeksi. Minulle sopiva unen määrä on noin kahdeksan tuntia. Jos menen sänkyyn lukemaan yhdentoista aikoihin, herään seitsemältä.
2. Herää itse
Olen sen verran onnekas, että voin työskennellä kotona, mikä tarkoittaa sitä, ettei minun juuri kosk…

Toimiston must have

Kuva